Aktiv og passiv Range - of- motion øvelser

Range - of- motion øvelser holde leddene mobil og øke fleksibiliteten i stive ledd . Ifølge Healthline , er omfanget av bevegelse av et felles påvirket av leddbånd , sener , muskler og bein som utgjør den felles. Aktive range - of- motion øvelser utføres av pasienten på egen hånd . Passive range - of- motion øvelser er utført av en fysioterapeut eller assistent manipulere pasientens ledd . Alle øvelsene skal gjøres på begge sider av kroppen hvis det er mulig . Passiv Head and Neck Exercises

Chin til brystet : Pasienten ligger på ryggen med assistent støtte hodet . Assistenten hever forsiktig pasientens hode og sakte og forsiktig tips det mot pasientens bryst

Hodet til : . Pasienten ligger på ryggen . Hjelperen plasserer en hånd på hver side av pasientens ansikt og langsomt og forsiktig svinger pasientens hode på den ene siden først , deretter den andre. Assistenten skal ikke tvinge hodet for å snu og heller snu hodet forbi skuld
Passiv skulder og albue Øvelser

skulder bevegelse , opp og ned : . Assistenten svinger pasientens håndflaten mot kroppen , og deretter langsomt og forsiktig hever armen i fronten av pasientens kropp før armen er selv med pasientens øre

skulderbevegelse, side til side : . Hjelperen løfter armen til pasienten for å siden så høyt som mulig , ideelt sett slik at armen befinner seg over hodet, beveger seg deretter armen ned , så er det på pasientsiden ; deretter uten å bøye albuen , beveger armen foran pasientens kropp så høyt som mulig på . den andre siden

Elbow svinger , opp og ned : assistenten legger pasientens arm ved siden av henne med håndflaten vendt opp . Sakte og forsiktig , bøyer assistent pasientens albue så pasientens håndflate kommer mot skulderen , så slipper armen sakte tilbake til utgangsposisjonen .
Passive hofte og kne øvelser
arkiv

hofte og kne bend : Med pasienten flatt på ryggen , assisterende steder ene hånden under pasientens kne og den andre hånden på pasientens ankelen . Assistenten så bøyer forsiktig kneet og hever den opp og mot pasientens bryst før retur beinet til startposisjon

Leg rotasjon : . Med pasienten flatt på ryggen og tærne peker opp mot taket , det assistent roterer beinet for å bringe første stortåen , så den lille tå , så nær sengen som mulig. Kneet mitt har en liten bøy , men bør være relativt rett .
Aktiv Range -of - motion øvelser

Hver av øvelsene nevnt ovenfor kan gjøres som en aktiv range -of -motion trening hvis pasienten utfører øvelsen selv , snarere enn å ha en assistent gjøre det . I tilfeller av rehabilitering , kan øvelsene starter som passiv , men bli aktive som pasienten utvikler økt muskeltonus og begynner å bevege leddene selv .