Helse og Sykdom
Mange hevder soaking i Epsom salt bad og bruke kremer og lotion med Epsom salt kan brukes som et hjem rette for leddgikt . Epsom salter er en magnesiumsulfatsammensatte. Ifølge National Academy of Sciences , de fleste amerikanere er magnesium mangelfull , bidrar til å gjøre rede for vårt samfunns høye frekvensen av hjertesykdom , osteoporose , leddgikt og leddsmerter , og en rekke andre plager . The National Academy of Sciences anslår at den gjennomsnittlige amerikanske mann får 80 prosent av magnesium nødvendig for god helse , mens kvinner får bare 70 prosent av anbefalte nivåer . Epsom Salt Rådet melder at økte nivåer av magnesium kan oppnås ved å dyppe i et bad beriket med magnesium sulfate krystaller , eller Epsom Salt .
Epsom salt bath
Soaking i et bad er den mest effektive måten å bruke Epsom salt som et hjem rette for leddgikt . Fyll badekaret med varmt vann og tilsett 3 kopper Epsom salt . Gå inn og suge bort . Muskler og stive ledd er avslappet og beroliget av soaking i varmt vann og absorbere magnesium i saltet . Epsom salt kan også tas oralt ved å legge 3 ss . Epsom salt og 3 ss . av frisk sitronsaft til en pt . med varmt vann . Ta en ss . om morgenen og en om kvelden . Når det blir absorbert av kroppen, magnesium fra salt bidrar til å lindre og slappe muskler og stive ledd er berørt av leddgikt . Mens arthritiscures.us hevder "det er ingen overbevisende bevis som ennå at ( Epsom salt ) eller noe annet fører til en reell kur ", er det nok av personlige erfaringer for å hjelpe tilbake den påstanden.
bivirkninger
p Det er viktig å alltid konsultere legen din før du bruker alternative hjem rettsmidler , spesielt hvis du har hjerte-eller nyresykdom . De hyppigst rapporterte bivirkningene av Epsom salt bad er kvalme , kramper , muskelsvakhet og diaré . Epsom salt bad kan også føre til overdreven tørking av huden .