Hva kan jeg gjøre for maksimal hårvekst

? Enten du gjenoppretter fra en dårlig hårklipp eller rett og slett ønsker å adoptere et nytt utseende med lange, flytende låser , lurer du kanskje på om det er noen måter å øke hastigheten på vekstprosessen . Mens det er ingen mirakler for høyhastighets hårvekst , er det noen ting du kan prøve å oppmuntre rask vekst . Ernæring

En av de beste tingene du kan gjøre for håret ditt - og resten av kroppen din - er å spise riktig . Kroppen din trenger tilstrekkelig næring til å holde håret vokser med maksimal hastighet . Spis mye vitamin-rik frukt og grønnsaker hver dag . Også spiser rikelig med hele korn og magre proteiner som fisk og kylling . Et kosttilskudd kan også bidra til å sikre at du får alle de riktige næringsstoffene . Finn et vitamin som inneholder sink , betakaroten , kobber , og vitamin A og E.
Massasje

En daglig hodemassasje er et annet alternativ for å holde håret vokser sin raskeste . Massasje bidrar til å øke blodsirkulasjonen til vev , øker oksygen og næringstilførseli det området . Hver gang du vasker håret ditt , gi hodebunnen en kraftig massasje i ca tre minutter .
Trening

Trening er en annen viktig faktor når du prøver å vokse ut håret ditt . Som massasje , forbedrer fysisk aktivitet blodsirkulasjonen i hodebunnen . Det har den ekstra fordelen av å forbedre sirkulasjonen til resten av kroppen din også. Selv om det ikke er noen eksakt mengde trening som fungerer for maksimal hårvekst , er enhver trening bedre enn ingen i det hele tatt .
Eteriske oljer

To essensielle oljer utgjør en populær folk rette for maksimal hårvekst . Rosmarin og salvie essensielle oljer er tenkt å stimulere hårsekkene , forhåpentligvis fremme raskere vekst . Både rosmarin og salvie essensielle oljer er allment tilgjengelig i helsekostbutikker, så plukke opp en flaske og massere noe av oljen inn i hodebunnen hver dag .