Ved å spise riktig og ta multivitamin kosttilskudd på daglig basis , kan du beskytte håret mot å falle ut og mot unnlatelse av å trives og vokse . Sørg for at din vitamin inneholder B-kompleks - inkludert biotin , B5 og B 12 - samt E , C og A, som er avgjørende for hårvekst . Sink , magnesium og essensielle fettsyrer er også viktig for håret helse og vekst .
Anemi
p Hvis du er jern -mangelfull , kan dette virkelig rotet opp helsen til håret ditt og hindre den fra å vokse . Denne mangel kan føre til hårtap
andre lidelser
Thyroid lidelser og auto -immune sykdommer - . Slik som lupus , diabetes og alopecia - kan hindre håret ditt fra å vokse .
Medisinering
Visse medisiner kan sette kibosh på hårvekst . Medisiner som ikke håret vennlig inkluderer anti-depressiva , p-piller , gikt medisin , anti -anfall medisiner , kjemoterapi narkotika, og blodfortynnende.
Soppinfeksjoner og aldring
En skalp soppinfeksjon vil hindre håret i å vokse . Hvis du menopausen , kan du legge merke til at håret ikke vokser like raskt eller så rikelig som det en gang gjorde. Dette skyldes det faktum at østrogennivået har sunket mens mannlig hormon ( testosteron ) nivået har økt . Mannlige hormoner ikke fremme hårvekst på hodet; Men kan disse hormonene fremme hårvekst på andre deler av kroppen din , slik som ansiktet ditt .