Acid Fordøyelsesbesvær Cure

Halsbrann og sure oppstøt er forårsaket av en rekke faktorer , inkludert , men ikke begrenset til , overdreven drikking eller røyking , overspising og stress. Det er et alvorlig problem som , hvis venstre ubehandlet , kan føre til mer alvorlige forhold, blant annet spiserørskreft . Lindre halsbrann er mulig , skjønt, og kan gjøres uten engang å besøke legekontoret . Endre matvaner

Ta en hard titt på kostholdet ditt . Mat med høyt fett og andre usunne valg er ledende bidragsytere til syre dårlig .

Den viktigste årsaken til halsbrann er en dårlige lavere esophageal sphincter eller les. WebMD sier matvarer som bidrar til en mangelfull LES inkluderer tomater , sitrusfrukter, hvitløk , løk, sjokolade , kaffe, alkohol , koffeinholdige produkter og peppermynte . Mat med høyt fett og oljer er ikke mye bedre , og vil ofte føre til halsbrann . Også , uansett hva du spiser , prøv å ikke spise noe innen tre timer før du går til sengs .

Angst og stress vil svært ofte øke syreproduksjonen og kan forårsake halsbrann . Røyking , mens ikke bra for deg for en rekke årsaker , slapper også LES og stimulerer magesyre .
Balanse Din Diet and Drink Natural , urtete

Noen ganger , det handler ikke om hva du spiser , men hva du ikke spiser som kan hjelpe.

NaturalHerbsGuide.com , en referanse for urter og kosttilskudd , sier at ingefær , peppermynte og kamille te er effektiv på å få kvitt dårlig fordøyelse . Alm bark i form av te eller en tablet strøk av fôr i magen , fungerer som et slags beskyttende barriere mot syre . Kamille te er også effektiv på å lindre smerter og fordøyelsesbesvær .

Aromaterapi er også nyttig . Gni peppermynte eller merian olje på magen for å hjelpe lindre smerter forårsaket av syre dårlig .