Hvordan å stoppe halsbrann Fast

Halsbrann rammer ca 50 millioner mennesker hvert år , og det er en tilstand som kan bli kroniske . Når syre refluxes , eller flyter bakover i spiserøret , noe som ikke er beskyttet av et fôr som magen , kan du oppleve en brennende følelse i halsen eller brystet . Hvis dette skjer mer enn en gang i uken , kan du bli lider av kronisk halsbrann . Ved å gjøre noen enkle endringer i dine daglige vaner , vil du redusere hyppigheten av symptomer assosiert med denne tilstanden . Instruksjoner
en

Løsne opp klærne . Den innsnevring av stramme klær , særlig rundt magen området kan forverre symptomer på halsbrann , eller acid reflux .
To

Slutte å røyke og prøve å slappe av. Begge disse tingene er forbundet med økt halsbrann .
3

Spis liten del sakte . Å spise for fort ikke tillater systemet å fordøye riktig og vil forverre tilstanden .
4

Hold deg unna kaffe , brus og alkohol . De har alle føre til økt forekomst av acid reflux . Arkiv 5

Matvarer som er krydret mat , rå løk , hvitløk eller sitrus kan øke symptomer på halsbrann .
6

Antacid som tums kan nøytralisere magesyre .
7

H2 reseptorblokkere som Pepcid AC kan bidra til å stoppe utgivelsen av magesyre som vil redusere symptomer på halsbrann .
8

prilosec reduserer mengden syre før halsbrann begynner.
9 p Det er andre over disken og reseptbelagte medisiner som kan bidra til å redusere forekomsten av halsbrann eller sure oppstøt . Snakk med legen din for noen alvorlige symptomer som kan kreve mer enn over disk halsbrann medisiner .