Hvordan bruke Oppblåsbare Sleeping Wedges

Hvis du lider av gastroøsofageal reflukssykdom ( GERD ) eller noen annen form for syre reflux , lider du hver natt du sover . Liggende flatt på ryggen fører til at syre til å rulle opp i spiserøret , forårsaker halsbrann som ikke vil gå bort . Du kan også lider av søvnløshet fordi liggende å sove er en smertefull opplevelse . Heldigvis , vil en oppblåsbar søvn kile bidra til å redusere mengden syre som flyter opp spiserøret , noe som gir deg en bedre natts søvn . Instruksjoner
en

Kjøp din sovende kile på nettet eller i en butikk ( se Ressurser nedenfor ) . Fordelen med en oppblåsbar sove kile er at det er blåst opp til din komfort nivå og kan lett bli deflatert å ta med deg når du reiser .
To

Blås sove kile med vedlagte pumpe . Det vil mest sannsynlig være en håndpumpe; hele prosessen med oppblåsing vil ta mindre enn tre minutter .
3

Sett vedlagte bomull slip på den sovende kile og plassere kilen på hodet av sengen . De fleste sove wedges er laget for å brukes av bare én person .
4

Plasser puten direkte på toppen av sove kile .
5

Legg deg ned på ryggen , hodet på toppen av puta og ryggen hvilende på kilen . Hvis kilen synes overinflated , forsiktig la noe luft ut av det før det er behagelig .