Detox Diet for Halsbrann

Halsbrann er når magesyre kommer tilbake opp mot spiserøret , forårsaker en brennende følelse under høyre brystbenet . Halsbrann utvikles vanligvis etter å ha spist og være ganske ubehagelig . En DETOX diett for halsbrann vil bidra til å opprettholde den riktige pH- balansen i magen for å hindre at syrene fra å komme tilbake inn i spiserøret. Detox Diet for halsbrann

å begynne en halsbrann detox , eliminere alkohol , koffein ( inkludert koffeinfri kaffe ) , kullsyreholdige drikker , sjokolade og sitrus juice , som disse væskene stimulere økningen av magesyre .

Drikk åtte glass vann om dagen .

ikke tren eller legge ned i minst to timer etter å ha spist .

Drikk 2 ss . rå eple cider eddik i et glass vann tre ganger om dagen Best hvis nippet hele dagen og drukket 30 minutter før eller etter et måltid .

Unngå krydret mat , løk , tomater og hvitløk .

ikke forbruke fettete /stekt mat .

konsumere tre porsjoner med frisk frukt (ikke sitrus ) og grønnsaker om dagen . Grønnsaker med høye klorofyll innhold som selleri , spinat , asparges og grønn paprika er gode for å eliminere halsbrann .

Om natten , holde hodet litt hevet for å holde magen syrer ned. Arkiv

Resultatene kan sees i så få som tre dager i milde tilfeller , eller så tidlig som en uke . Fortsett med detox diett i minst to uker før gjeninnføre disse matvarene i kostholdet ditt . Som du gjeninnføre , bestemme hvilke matvarer er den skyldige til halsbrann .