Hvilke matvarer kan du spise med halsbrann

? Kan Sure matvarer og koffein være tortur til en betent spiserør og mage utsatt for syre reflux . Erstatt et kosthold fylt med matvarer kjent for å utløse acid reflux med mat som vil roe ned spiserøret og hindre magen din fra å gi deg halsbrann . Unngå krydret mat

Spicy mat bør unngås for enhver pris når du har halsbrann - det vil si , ting som chili , nachos, tacos og noe av en kinesisk eller thailandsk natur . Det er ikke å si at du aldri kan spise disse matvarene igjen , men de er beryktet for å gjøre magen reagerer med syre reflux .
Unngå mat med høyt fett

WebMD.com foreslår å kutte ut mat med høyt sukker eller fett , som for eksempel sjokolade , donuts , fet salatdressing og stekt mat . Også renne noe fett ut av kjøttdeig eller annet kjøtt som du koker på komfyren før du legger saus mikser eller potetmos , da dette overflødig fett kan utløse reflux reaksjoner i spiserøret
igjen ut Koffein

Kaffe, te og mest brennevin er skadelig for et spiserør som lider av acid reflux , ifølge WebMD . Koffeinholdige brus er akseptabelt i små mengder , men denne typen drikke vil vanligvis gi deg en syre - reflux mareritt . Prøv å holde seg til noncaffeinated brus , for eksempel spesielle merker av vørterøl eller klart brus .
Matvarer du bør spise

Ifølge QualityHealth.com , stivelse som bakte poteter og søtpoteter er trygg mat , men potetmos er ikke , på grunn av deres smør og melk innhold . Hvis du begjærer potetmos under halsbrann , dampet og most blomkål er et godt alternativ . Non - biff kjøtt, som kylling og svinekjøtt , er å foretrekke alternativer til biff og stek . Og blid frukter som bananer og epler bør spises i motsetning til appelsiner eller plommer .
Drinks du bør nippe

Myke fruktdrikker, som pære juice eller hvit drue juice , er ofte veldig beroligende til noen som lider av halsbrann . Aloe vera ekstrakt er et annet middel som kan berolige brennende fornemmelser i kroppen på samme måte som aloe vera gel lindrer brannskader på utsiden .