Heart Attack Prevention &Signs

Ifølge Mayo Clinic , opplever en person vanligvis et hjerteinfarkt når blodstrømmen til koronar , en del av hjertemuskelen , blir blokkert av en blodpropp . Skade på hjertemuskelenoppstår hvis flyten av blod til hjertet blir avbrutt for en lengre tidsperiode , ofte med døden til følge . Livsstilsendringer kan redusere risikoen for hjerteinfarkt . Lære symptomene og advarsel tegn på et hjerteinfarkt kan gi deg en bedre sjanse til å overleve . Tegn og symptomer
p Det er ikke alltid lett å vite om du har et hjerteinfarkt . Mange tror at alle hjerteinfarkt streik plutselig , forårsaker intense smerter . Men ifølge American Heart Association , de fleste hjerteinfarkt begynne langsomt , forårsaker bare mild smerte og ubehag . Dette er grunnen til at mange mennesker dør av hjerteinfarkt . De er ikke i stand til å identifisere faresignalene . Det viktigste tegnet for å være klar over er brystsmerter og ubehag . Intermediate mild til alvorlig smerte eller trykk i midten av brystet er ofte en advarsel . Du kan også føle smerte eller ubehag i armer, rygg , nakke , skuldre eller kjeve , ifølge Mayo Clinic .

Andre tegn og symptomer du bør se opp for er kortpustethet eller problemer med å puste , intens halsbrann eller smerter i øvre del av magen , rikelig svette , en følelse av kvalme eller svimmelhet , tretthet , oppkast og besvimelse . Ifølge National Heart Lung and Blood Institute, er det ikke uvanlig å forvirre tegn på et hjerteinfarkt med dårlig fordøyelse , halsbrann eller angina . Husk at ikke alle opplever de samme tegn på et hjerteinfarkt . Noen mennesker kan oppleve tegn på et hjerteinfarkt så lenge som et par uker før de hjerteinfarkt streik , melder Mayo Clinic .
Forebygging arkiv

Folk er mest utsatt for å ha et hjerteinfarkt er folk som røyker , har høyt blodtrykk eller høyt kolesterol , er overvektige eller fete , har diabetes , er fysisk inaktive eller har en familiehistorie med koronarsykdom. Hvis du passer inn i noen av disse kategoriene er det trinn som du kan ta for å forhindre hjerteinfarkt . Oppretthold et sunt , godt balansert diett som er lav i fett og kalorier . Spis et rimelig stort antall frukt og grønnsaker på en daglig basis . Redusere saltinntaketeller eliminere salt helt . Bli aktiv . Begynn å trene regelmessig . Å gjøre disse tingene vil bidra til å redusere høyt kolesterol og blodtrykk , samt hjelpe deg å gå ned i vekt, ifølge National Heart Lung and Blood Institute. Hvis du er en røyker , gjør en innsats for å slutte å røyke så snart som mulig . Unngå overdreven drikking . Administrerende stressnivået kan også bidra til å redusere risikoen for hjerteinfarkt .
P Det er ekstremt viktig å behandle tilstander som setter deg i fare for hjerteinfarkt . Ta medisiner som legen foreskriver for å bidra til å senke kolesterolet og blodtrykket og for å behandle din diabetes . Betablokkere, niacin , statiner og fibrater er noen av de medisiner som legen din kan anbefale . Aspirin , en blod tynnere , kan også kjøpes over-the -counter og brukes til å holde blodet fra clotting . Leger ofte anbefaler et daglig aspirin til mennesker i fare for hjerteinfarkt . Snakk med legen din før du tar blodfortynnende medisiner eller begynnelsen en aspirin diett .

The Mayo Clinic råder deg til å få regelmessige legekontroller for å være sikker på at du er i god helse . Legen din kan teste for tilstander som kan sette deg i fare for hjerteinfarkt . Også , hvis legen din oppdager et problem med hjertet han kan foreskrive medisiner som kan forebygge koronarsykdom.