Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan behandles varmekramper?

For å behandle varmekramper:

- Stopp aktivitet og hvile.

- Drikk kjølige væsker som vann, sportsdrikker eller elektrolytt-erstatningsløsninger.

- Strekk forsiktig den berørte muskelen.

- Påfør en kald kompress på det berørte området.

- Ta et reseptfritt smertestillende middel som ibuprofen eller acetaminophen.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt