For en brukket ankel, hva er bedre varmt enn kaldt eller varmt?

Kulde er bedre for en brukket ankel enn varme.

Når du bruker varme på en skade, får det blodårene til å utvide seg, noe som øker blodstrømmen til området. Dette kan forårsake hevelse og betennelse, som faktisk kan forverre smerten og bremse helingsprosessen.

Kulde, derimot, trekker sammen blodårene, noe som reduserer blodstrømmen til området. Dette kan bidra til å redusere hevelse og betennelse, og det kan også bidra til å dempe smerten.

I tillegg kan kulde bidra til å fremskynde helingsprosessen ved å fremme dannelsen av nye blodkar og vev.

Av disse grunnene er kulde det bedre valget for å behandle en brukket ankel.