Hva er en metode for å senke kroppstemperaturen?

- Kult miljø :Flytt til et kjøligere miljø eller bruk klimaanlegg.

- Kled av :Fjern unødvendige lag med klær.

- Kalt vann :Drikk kaldt vann eller påfør kjølige, våte kompresser på huden din.

- Unngåelse av alkohol og koffein :Unngå å drikke alkohol og koffeinholdige drikker, da de kan dehydrere deg.

- Kjøleputer av medisinsk kvalitet :Påfør kjøleputer av medisinsk kvalitet på nakken, armhulene og lyskeområdet.

- Badebad eller dusj :Ta et kjølig bad eller dusj.

- Bruk en vifte :Sitt foran en vifte for å øke luftsirkulasjonen.

- Søk legehjelp :Hvis du har feber eller heteslag, søk legehjelp.