Hvordan lage en Cooling Neck Collar

Langdistanse løpere og andre som deltar i fysisk anstrengelse i løpet av sommeren kan bli negativt påvirket av opphoping av varme i kroppen . En metode for å redusere varmestress , er å bruke et kjøle utsnitt . Mange masseproduserte typer er tilgjengelig , men du kan raskt lage en gjenbrukbar halsen kulere hjemme med bare noen få grunnleggende materialer . Du trenger
Polymer Crystals Fotografisk Langermet fra en skjorte på
Vis flere instruksjoner
en

Tilsett vann til polymer krystaller å lage ca 2 kopper gel . Mengden av krystaller som kreves varierer med merke, men er vanligvis bare en eller to ts.
2

Tie eller sy ene ende av hylsen er lukket. Tettvevd bomullsstoff som fungerer best . Et rør sokk kan også bli brukt i stedet for en hylse .
3

fylle hylsen med polymeren gel. Varier mengde gel i ermet før det føles behagelig hengende rundt halsen.
4

Tie eller sy den andre enden av ermet stengt .
5

Plasser hylset i kjøleskapet før du er klar til å bruke det , og så bare drapere eller vikle den rundt halsen . Den avkjølende effekten vil vare i flere timer , og hylsen kan lades ved bløtlegging i kaldt vann .