Heat Stress & Heat Stroke

Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) viser at en rask økning i kroppstemperatur kan resultere i betingelsene for varmestress , som for eksempel heteslag eller heteslag . Ifølge Occupational Safety and Health Administration ( OSHA ) , kan varmestress være forårsaket av en kombinasjon av faktorer, inkludert direkte sollys , høye temperaturer , høy luftfuktighet , fysisk anstrengelse og begrenset bevegelse i luften. Heteslag

Symptomer på heteslag inkluderer tunge svette , fuktig hud , muskelkramper , svakhet , svimmelhet , forvirring , irritabilitet , blekhet , tretthet , kvalme , oppkast , hodepine og besvimelse . Ifølge CDC , kan heteslag skal behandles med hvile, kule ( alkoholisk ) drikkevarer , aircondition , lette klær og en kjølig bad eller dusj .
Heat Stroke

CDC viser at heteslag er mer alvorlig . Kroppstemperaturen kan øke svært raskt resulterer i permanent skade eller død . Ring for akutt medisinsk hjelp hvis noen av symptomene er tydelige , inkludert en kroppstemperatur høyere enn 103 grader , rask puls , bankende hodepine , svimmelhet , forvirring , kvalme , tørr og varm hud uten svette , kramper eller anfall og tap av bevissthet . Oppsøk skygge for offeret og forsøke å kjøle ham med kaldt vann eller sette ham i en kjølig dusj eller badekar med vann . Overvåk hans kroppstemperatur og fortsette kjøling tiltak inntil hjelp kommer eller hans temperaturen synker til mellom 101 og 102 grader . Skal ikke gis væske å drikke .
High Risk

Hvem som helst kan utvikle varmestress , men noen individer er på et høyere risiko for heteslag og heteslag enn andre, inkludert spedbarn , små barn , overvektige mennesker og eldre mennesker ( 65 år og eldre ) . Anstrengelse kan føre til dehydrering og føre til varme-relaterte sykdommer . Personer som har høyt blodtrykk , hjertesykdom eller andre medisinske tilstander er også på et høyere risiko .
Forebygging
p Det finnes måter å hindre varmestress , i henhold til CDC . Når du arbeider eller trener i varme forhold , drikke mellom 16 og 32 gram av kule væske hver time . Unngå alkoholholdige eller sukkerholdige drikkevarer . Bruk lette klær som er løstsittende og beskytte deg selv med en bredbremmet hatt og solbriller . Unngå å være ute midt på dagen når temperaturen er høyere . Bruk solkrem for å forhindre solbrenthet . Bruk air condition eller vifter når det er mulig . Hvis heteslag ikke behandles raskt , kan det utvikle seg raskt til varme strøk .
Hensyn

Bruk sunn fornuft i forhold til høye temperaturer . Tillate kroppen å gradvis bli vant til plutselige temperaturendringer . La aldri barn i bil , selv om vinduene er delvis åpen . Temperaturer inne i bilen kan øke raskt , selv i kaldere vær. Lytt til værmeldinger for ekstrem varme forhold . CDC anbefaler å unngå tunge måltider eller varm mat . Husk å gi ditt kjæledyr med rikelig med friskt vann .