- Bruk en antiperspirant. Påfør et tynt lag antiperspirant i pannen før du begynner å svette. Dette vil bidra til å blokkere svettekjertlene og redusere mengden svette som produseres.
- Bruk et svettebånd. Et svettebånd kan bidra til å absorbere svette fra pannen og forhindre at den drypper nedover ansiktet.
- Bruk blotting papers. Blotting papers kan brukes til å fjerne overflødig svette fra pannen. De er spesielt nyttige hvis du begynner å svette i løpet av dagen.
- Hold deg hydrert. Å drikke mye vann kan bidra til å holde kroppen kjølig og redusere mengden svette du produserer.
- Unngå koffein og alkohol. Koffein og alkohol kan begge få kroppen til å svette mer.
- Ta en kjølig dusj eller badekar. En kjølig dusj eller badekar kan bidra til å senke kroppstemperaturen og redusere svette.
- Bruk en vifte eller klimaanlegg. En vifte eller klimaanlegg kan bidra til å holde kroppen kjølig og redusere svette.
- Bruk løse, pustende klær. Å bruke løse, pustende klær kan bidra til å holde huden kjølig og tørr.
- Snakk med legen din. Hvis du er bekymret for overdreven svette, snakk med legen din. Det kan være en underliggende medisinsk tilstand som forårsaker svettingen.