Liver Detox med Epsom Salt

Leveren spiller en viktig rolle i å opprettholde livet . Når den er skadet eller pålagt tunge , kan kroppen vår bli giftig . Et usunt kosthold og andre faktorer som alkohol og enkelte medisiner kan skade og inflame leveren . Filtreringssystem kan få tettet med kolesterol og andre giftige rusk . En Epsom salt rens i forbindelse med melk tistel kan brukes til detox og tonify leveren . Ingredienser

½ kopp olivenolje eller kokosolje *

en stor grapefrukt eller ¾ kopp fersk grapefruktjuice ( sitronsaft kan også brukes - - frisk - presset er best)

½ kopp Epsom salt **

4 tabletter av naturlig søvn enhancer L - ornithine - . ( 500 mg ) er anbefalt av The Natural sti nettside .

En flaske melk tistel kapsler

* oljen stimulerer galleblæren samt leveren til å utvise ekstra galle . Eventuelle gallestein som blokkerer leverens gallegangenevil bli tvunget ut .

** Epsom Salt er en sterk avføringsmiddel som også beroliger gallegangene.
dag 1

på dagen for rens , unngå inntak av så mye fett som mulig . Spis senest 14:00 dette anbefalt av alle utøverne som støtter denne typen rens . ; . . vannet og Epsom salt kan blandes før hånd Bland fire spiseskjeer av Epsom salt i 3 kopper destillert vann og legg i kjøleskapet til chill før du begynner rens Drinking denne blandingen kaldt gjør det mer spiselig .

på rundt 18:00 , riste Epsom salt /vann-blanding og drikke ¾ cup .

Ved 20:00 , drikke en 3/4 kopp Epsom salt /vann-blanding .

Ved 22:00 , bland ½ kopp olivenolje med grapefrukt eller sitronsaft i en krukke . Rist godt til det er helt blandet . Drikk blandingen så raskt som mulig Ta sove hjelpemidler og gå direkte til sengs Anbefalinger variere ; . . Enten ligge flatt eller på din høyre side med knærne trukket opp for 20 minutter . Det viktigste er å være så lite som mulig i 20 minutter. Etter det , gå i dvale .
Dag 2

Wake på 6 am og drikke ¾ kopp Epsom salt /vann-blanding .

på 8 am drikke en 3/4 kopp Epsom salt /vann-blanding .

Etter 10 am , kan du ha litt frisk juice . Etter ca 30 minutter , spise litt frisk frukt . Senere kan du introdusere lette matvarene i kostholdet ditt . Avstå fra å spise kjøtt eller stekt mat .
Andre Instruksjoner

Epsom salt er en sterk avføringsmiddel , så du vil sannsynligvis ha diaré -lignende symptomer . Det er viktig å fylle eventuelle tapt væske med destillert vann for varigheten av rens .

Begynn melk tistel rett etter rens . Begynn med 200 mg og øke gjennom uken til du tar 600 mg . Fortsett på denne doseringen til flasken er tom .

En colonic eller klyster kan være gunstig etter rens for å vaske vekk eventuelle gjenværende giftig materiale .