Ta sublingual vitamin C. Denne formen for vitamin C blir levert raskt til systemet ditt . Vitamin C er viden kjent for å styrke immunforsvaret . Ett gram to ganger om dagen kan bidra til hastighet utvinning .
To
Ta en lysin supplement . Lysin er en essensiell aminosyre , og det er allment kjent for å styrke immunsystemetog avverge feber blemmer på tungen . Lysin kan akselerere utvinningen fra herpes infeksjon og undertrykke gjentakelse av munnherpes ved å angripe den herpes virus kapsel , rendering det impotent . Ta 3 gram lysin to ganger per dag , mens feber blemme på tungen er åpenbar . Ta 500 mg to ganger per dag som et forebyggende tiltak .
3
Prøv en muntlig herpes reseptbelagte stoffet , som for eksempel acyclovir , Valacyclovir eller famciclovir . Disse stoffene kan redusere feber blemme symptomer på tungen og bidra til å redusere hyppigheten av feber blemme tilbakefall på tungen .
4
Få tilstrekkelig hvile . Når immunforsvaret er deprimert , som indikert av feber blemmer , får hvile er et viktig tiltak . Ta en lur og få en riktig mengde søvn , om lag åtte timer per natt .
5
Spis rikelig med grønne grønnsaker og andre friske frukter og grønnsaker . De vil bidra til å forsyne deg med behov for vitaminer og mineraler .
6
Ta en multi - vitamin tablett . Sjekk hos din lokale helsekostmarkedet for en multi - vitamin som har minst 100 prosent av den daglige anbefalte nivåer av vitamin B1 , B2 , B6 og B12 samt sink og vitamin C.