Noen hjemme rettsmidler utgjør common-sense sårbehandling og leve sunt . Andre involverer kosttilskudd og urter som ikke har mainstream vitenskapelig støtte for bruk mot genital herpes . Det betyr at det er vanskelig å være sikker på om de er trygge og effektive for denne bruken . Hvis du er i tvil , er det best å spørre din primære omsorg lege . Sørg for å nevne noen medisiner du tar - enten resept , over-the -counter eller urte - . På grunn av muligheten for farlige interaksjoner
Sitronmelisse
i urte og holistisk medisin sirkler , er sitronmelisse antas å ha sårhelende , antivirale og antibakterielle egenskaper . For genital herpes , er det påføres lokalt og kan redusere hevelse og rødhet , men er ikke så effektiv til å redusere smerte eller skorpedannelse . Tatt i muntlig supplement form , kan sitronmelisse også redusere angst og hjelpe deg å få til å sove . Begge effektene er gunstig for immunforsvaret , som må være i tipp - topp form for å holde herpes viruset i sjakk .
Johannesurt
St. Johannesurt er en urt som inneholder forbindelser - særlig dianthrone og flavonoider - antas å bekjempe depresjon . Men bortsett fra det populære bruk , har johannesurt også antivirale og anti - inflammatoriske egenskaper . Du kan kjøpe den i en rekke former , blant annet som en salve , en olje , en tørket urt og en te . For å hjelpe herpes sår til å gro raskere , vil du ønsker den salve versjonen , som er tilgjengelig på helsekostbutikker . Hvis herpes infeksjon har du følelsen lav psykologisk , kan det være lurt å prøve en av de peroralt inntak av skjemaer for sine humørfremmende, anti - depressive effekter . olje , tørkede urter , te og salve . Om 3 g per dag er vanligvis rett , med mindre etiketten sier noe annet.
Hverdags Tiltak
Sørge for at herpes lesjoner er tørre og rene vil gå en lang vei mot healing når du har et utbrudd . Men det du egentlig ønsker er å unngå utbrudd helt, eller i det minste redusere deres frekvens . For at du trenger et sterkt immunforsvar . Selvfølgelig , et sunt kosthold og masse mosjon er viktig . Men den ene faktoren aldri å ignorere er å få nok søvn . Genital herpes utbrudd veldig ofte oppstår når en person er kjørt ned , slik som under finalen uke i college eller mens du trekker all-nighters å fullføre et prosjekt . I den grad det er mulig , arrangere livet ditt slik at du holder deg uthvilt .