Hvorfor Legging på Min Side Senk My Blood Pressure

? Medisiner , trening , sinnstilstand , kroppsholdning og mer kan påvirke blodtrykket. Legging ned på hver side vil trolig lavere blodtrykk , men det vil endre seg igjen når du flytter . For å få nøyaktige blodtrykks resultater , sitte i en stol med føttene flatt på bakken . Systoletrykk

Blodtrykket består av to målinger . Toppen, eller høyere , er nummer ringe systoliske trykket . Den måler når hjertet kontrakter . Systolisk bør være høyere enn diastolisk . Fastsettelse normalt reduserer systolisk måling fordi du hviler og mer avslappet , ifølge Dr. Marvin Moser .
Diastolisk press

diastoliske trykket nederst , eller lavere , antall i en blodtrykksmåling . Det er når hjertet hviler mellom beats . Det er som regel alltid er lavere enn det systoliske trykk. Fastsettelse kan redusere diastolisk delen av blodtrykket .

Blodtrykk Faktorer

Mange faktorer påvirker blodtrykket . Fysiske faktorer som hjertefrekvens , væskevolum , blodåre størrelse , blod tykkelse , holdning , tretthet og selv sult kan endre hastigheten . Også stress, depresjon og angst kan påvirke det .
Posture

Når du sitte, stå eller ligge ned , blodtrykket bør endres . Dette har å gjøre med effekten av tyngdekraften og væske endringer . Fastsetting senker generelt trykk, i henhold til " Journal of Clinical sykepleie " . Selv blodtrykk verktøyet du bruker kan ha forskjellige målinger i ulike positurer .
Høyre og venstre side
p Hvis ligge på din høyre side er behagelig og avslappende for deg , det er mulig at både systolisk og diastolisk trykk blir lavere. Legging på venstre side forbedrer sirkulasjonen for gravide kvinner .