Natural Cures for lavt blodtrykk

Personer som lider av kronisk lavt blodtrykk ofte opplever symptomer på slapphet , svakhet , tretthet og svimmelhet . De kan klage over følelse av å besvime , spesielt når du står i oppreist eller oppføre stilling . Mange mennesker benytter seg av alternative behandlinger og hjem rettsmidler for å behandle tilstanden . Epsom salt bad

Ta et varmt bad med 1 til 2 kopper Epsom salt lagt til badevannet er en av de enkleste metodene for behandling . Det er også en av de mest kostnadseffektivebehandlinger , fordi Epsom salt er lett tilgjengelig i de fleste apotek og er ganske billig . Epsom salt fungerer for å øke lavt blodtrykk fordi salt øker individers magnesium og sulfat nivåer . Magnesium har mange viktige funksjoner , inkludert regulering av viktige enzymer . Epsom salt bør legges til vannet som badekaret fylles opp slik at saltet har en sjanse til å løse opp . Det anbefales å sitte i badekaret i 10 til 20 minutter i orden for badekaret for å være effektive .
Behandling med Næringsstoffer

Justere inntak av visse næringsstoffer kan også være gunstig for å øke blodtrykket . Alle vitaminer i vitamin B -gruppen , sammen med protein -og vitamin C kan bidra til å øke blodtrykket . I tillegg til å heve blodtrykket , kan de også brukes til å hindre lavt blodtrykk. Enkeltpersoner interessert i å øke blodtrykket bør sørge for å få alle sine daglige kvoter av disse spesielle næringsstoffer og vitaminer .
Endringer i kostholdet

Ifølge ayurvedisk medisin , kan endringer i kostholdet være gunstig for å øke lavt blodtrykk . Det er flere forskjellige ting som du kan gjøre til din diett for å heve lavt blodtrykk . En kostholdsendringer frukten kosthold, som varer i fem dager, og består av å spise noe annet enn frisk frukt i tre måltider i løpet av dagen hver dag og går ikke mer enn fem timer mellom måltidene . Arkiv

The National Institutes of Health sponset forskning viste at å spise en diett høy i frukt og grønnsaker blandet med lav - fett eller fettfri melk var gunstig i å øke lavt blodtrykk . På grunn av denne tankeverdenen , er frukt og melk kosthold den andre kosten valg for å heve lavt blodtrykk . Denne dietten varer mellom to og tre uker, og etterpå , kan den enkelte gradvis legge frø, nøtter og korn tilbake i kostholdet . I noen tilfeller er det nødvendig for et individ til å følge frukt og melk diett i to til tre måneder for at dietten for å være effektive. Ta alltid kontakt med helsepersonell før du tar fatt på en ny diett , særlig en som varer mer enn noen få dager . Det er viktig at du får medisinsk klarering fra legen din for å sikre at endringer i kostholdet du har tenkt til å ta fatt på er trygt og sunt for din individuelle situasjon . Et godt kosthold for å vurdere er DASH diett , som er en kontrollert diett bestående hovedsakelig av frukt og grønnsaker med begrensede mengder av proteiner og kjøtt .