Hvordan måle Frontal midje - hofte ratio

Midje til hip ratio er en indikator på helse og attraktivitet . Personer med høy midje til hip ratio tendens til å ha en pæreformet kropp med mer kroppsfett lagret i mageområdet . Tilsvarende , folk med lav midje til hip ratio tendens til å lagre fett i baken og beina , noe som gir dem en epleformet kropp . Vitenskapelig forskning viser at epleformede mennesker er lavere risiko for hjertesykdom enn pæreformet folk . Det ser ut til at ikke bare menn vise en seksuell preferanse for kvinner med lav midje til hip ratio , men er også flinke til å måle forholdet hos kvinner med bare en kort titt . Du trenger
målebånd
kalkulator på
Vis flere instruksjoner
en

Stå oppreist , slappe av og holde beina sammen. Mål omkretsen av midjen din der det er den smaleste med målebånd . Vanligvis ligger den minste omkretsen litt over navlen . For eksempel , 90 centimeter i omkrets .
To

Mål omkretsen av hoftene på det bredeste spot.Generally , området over baken har den bredeste omkrets . For eksempel , 120 centimeter i omkrets .
3

Del omkretsen av midjen ved at av hip ved hjelp av en kalkulator . I dette eksemplet , er midje til hip rasjon 90/120 , noe som tilsvarer 0,75 . En ratio på 0,7 regnes som bra for kvinner, og at av 0,8 regnes som god for menn .