Vær oppmerksom på hjertet helse . Skaff regelmessige kontroller som inkluderer å lytte til ditt hjerte lyder gjennom bruk av et stetoskop ( et instrument for å lytte til indre kroppslyder ) . Den vanligste tegn på en mitralklaffprolaps er den karakteristiske klikkelyd ventilen gjør når den ikke klarer å lukke riktig.
To
Forstå at behandling for mitralklaffprolaps vil bli bestemt av en lege . I mange tilfeller kan " tilbakestrømning " være forholdsvis små og vil ikke kreve behandling. Til tider , vil leger foreskrive medisiner for å behandle tilstanden , avhengig av spesifikke symptomer , alder og generelle fysiske helse .
3
Øvelse på en daglig basis , noe som ofte viser seg nyttig for mange enkeltpersoner som lider fra mitralklaffprolaps . Sjekk alltid med legen din om trening rutiner og om å delta i visse sportsaktiviteter , som noen vil være utenfor grensene .
4
Vit at slanking kan anbefales for personer som er overvektige . Dette vil bidra til å redusere belastningen på hjertet ditt og øke cardio styrke og utholdenhet .
5
Unngå å drikke koffein og alkohol for å redusere virkningene av en slik på blodtrykket og leverfunksjoner , noe som vil gi fordeler i omsorg for mitralklaffprolaps .