Hvordan gjenoppretter du hjerterytmen?

1. Se etter respons:

- Rist personen forsiktig og rop:"Går det bra?"

- Hvis de ikke svarer eller ikke svarer, ring etter hjelp og aktiver nødberedskapssystemet (911 eller ditt lokale nødnummer).

- Hvis du er den eneste personen som er tilstede og er opplært i HLR (hjerte-lungeredning), fortsett til trinn 2.

2. Begynn HLR:

- Plasser personen på et fast, flatt underlag.

- Knel ned ved siden av personen og plasser deg slik at skuldrene er rett over brystet.

- Lås fingrene sammen og strekk armene helt, plasser hælen på den ene hånden midt på personens bryst, mellom brystvortene. Plasser den andre hånden over den første, og lås fingrene sammen.

- Plasser deg vinkelrett på brystet og gi faste brystkompresjoner. Trykk hardt og raskt, med en hastighet på omtrent 100 til 120 kompresjoner per minutt.

- La brystet rekyle helt tilbake mellom kompresjonene. Unngå rykk- eller sprettbevegelser.

- Fortsett med brystkompresjoner til hjelpen kommer eller personen begynner å puste normalt igjen.

3. Gi redningspust:

- Hvis du er trent i HLR og komfortabel med å utføre redningspust, kan du inkludere dette i HLR-sekvensen.

- Etter å ha fullført 30 kompresjoner, stopp og avgi to redningspust ved å klype personens nese og forsegle munnen din helt over munnen, og gi nok luft til å få brystet til å heve seg. La luft passivt slippe ut mellom pustene.

- Gjenta sykluser på 30 kompresjoner etterfulgt av 2 redningspust til hjelp kommer eller personen viser tegn på liv.

4. Bruk en AED (automatisert ekstern defibrillator):

- Hvis en AED er tilgjengelig, hente og slå den på.

- Følg taleinstruksjonene fra AED-en. Den vil analysere personens hjerterytme og avgjøre om et sjokk er nødvendig.

- Sørg for at ingen berører personen mens AED-en analyserer rytmen.

- Hvis AED-en indikerer at et sjokk er nødvendig, vil den instruere deg om hvordan du skal administrere det. Påfør elektrodeputene som instruert og stå klar når AED-en lades og avgir støtet.

Husk at riktig opplæring i HLR og AED-bruk er avgjørende for å effektivt gjenopprette hjerteslag i livstruende situasjoner. Hvis du ikke er trent, utfør kun HLR (brystkompresjoner uten redningspust) til profesjonell hjelp kommer.