Hvordan avlaste Sinus Hodepine smerte

kan Unrelenting sinus hodepine smerter sette en stor krampe i dine planer . Trykket du føler deg i hodet og ansiktet på grunn av betente bihuler kan gjøre det vanskelig for deg å holde hodet opp og fungere normalt . Eksperter ved Mayo Clinic sier at hjemmetjenesten er tilstrekkelig nok til å gjenoppleve sinus hodepine smerter i de fleste tilfeller , men hvis du ikke finner lindring i løpet av få dager , gjør en avtale med legen din . Du trenger
vann
decongestants arkivAntiHistAminerarkivSmerteStillEndemidler
Regulerbar stol
Antibiotika på
Vis flere instruksjoner
en

Drikk mye vann når du har en sinus hodepine . Om smertene er forårsaket av en endring i været , hverdagslige allergier eller en infeksjon , vil væske både hindre at du blir dehydrert og også fremme drenering . Drikk minst åtte 8 oz . glass vann eller andre klare væsker hver dag .
to

Ta en over -the -counter eller reseptbelagte styrke decongestant eller antihistamin hvis din lomme hodepine er et resultat av sesongmessige allergier . Medisiner som Claritin eller Benadryl kan hjelpe tørke opp overflødig slim og avlaste Sinus press . Snakk med legen din før du starter en slik diett .
3

avlaste sinus hodepine smerte med ibuprofen eller paracetamol . Igjen , sørg for at din lege vet om alle de andre medisiner du tar .
4

Sov i en semi - liggestilling hvis sinus press gjør det ubehagelig for deg å hvile i en flat posisjon . En tilbakelent stol kan hjelpe deg med å plassere deg selv mer komfortabelt .
5

Gjør en avtale for en fysisk eksamen hvis din lomme hodepine er ledsaget av tykk grønn , gul eller blodig slimete eller bare hvis din hodepine har vart mer enn tre dager . Du kan ha en bihulebetennelse som er behandlet med antibiotika .