Hvordan bli kvitt en mild hodepine uten medisiner

De fleste av oss får hodepine en gang i blant . Ikke full blåst migrene , men mild hodepine som bare ikke synes å ønske å gå bort . Ofte tar vi painkillers som excedrin eller Advil , men hvis du ikke liker dukker piller , finnes det måter å kvitte seg med en mild hodepine uten medisiner . Her ser du hvordan. Instruksjoner
en

Ta en lur eller i det minste hvile i et mørkt rom . Ikke sett på TV eller radio på . Bare ligge stille og slappe av. Dette vil lette spenningen som kan være årsaken til mild hodepine .
To

Hydrate . Noen mild hodepine er forårsaket av ikke å spise eller drikke . Ha et glass vann og litt frukt , for eksempel et eple eller appelsin . Dette er en fin måte å naturlig bli kvitt en mild hodepine uten medisiner .
3

Masser tinningene . Også press rett under toppen ryggen av din øyehulen . Stimulere nerve det kan bidra til å kvitte seg med en mild hodepine .
4

Bruk is eller en kald komprimere til hodet . Plasser den på pannen eller på baksiden av hodet , på undersiden av skallen din . Dette kan begrense blodstrømmen slik at trykket av hodepine .
5

Bruk refleksologi . Ta høyre tommel og trykk den inn i området mellom tommel og pekefinger . Bruk kraft for 10 sekunder . Gjør det samme med den andre hånden . Gjenta til hodepine letter .
6

Få en massasje og justering fra din kiropraktor . Oftest mild hodepine er et resultat av spente nakkemuskler . En tur til kiropraktor kan være akkurat det du trenger for å bli kvitt det mild hodepine .