Symptomene på influensa kan variere fra mild til alvorlig og kommer vanligvis plutselig. Vanlige influensasymptomer inkluderer:
- Feber eller frysninger
- Muskelsmerter
- Hodepine
- Sår hals
- Rennende eller tett nese
- Hoste
- Tretthet eller svakhet
- Tap av matlyst
- Kvalme eller oppkast
- Diaré (i noen tilfeller)
Hvis du tror du kan ha influensa, er det viktig å oppsøke lege så snart som mulig. Antivirale medisiner kan foreskrives for å redusere symptomene og forkorte sykdommens varighet, men de må startes innen 48 timer etter symptomdebut for å være mest effektive.
Her er noen tips for å håndtere influensasymptomer:
- Hvil og hold deg hydrert ved å drikke mye væske, for eksempel vann, suppe eller elektrolyttrike drikker.
- Unngå alkohol og koffein, som kan forverre dehydrering.
- Ta reseptfrie medisiner, som paracetamol eller ibuprofen, for å redusere feber og smerter i kroppen. Aspirin bør ikke gis til barn under 19 år.
- Bruk en luftfukter for å tilføre fuktighet til luften, noe som kan bidra til å lindre tetthet og sår hals.
- Gurgle med saltvann for å lindre sår hals.
- Unngå kontakt med andre så mye som mulig for å hindre spredning av influensa.
Hvis symptomene dine forverres, opplever pustevansker eller har noen underliggende medisinske tilstander, kontakt lege umiddelbart.