Legg deg ned . Dette vil ikke bli kvitt hodepine , men de fleste med spinal hodepine få litt lindring fra liggende .
To
Hydrate . Drikk rikelig med vann . Det er viktig for å øke trykket i cerebral spinalvæske . Det kan være mulig å gjøre dette bare ved å drikke rikelig med væske .
3
drikke noe med koffein . Koffein constricts blodkar , noe som bidrar til å øke trykket i spinalvæsken .
4
Hvil i 24 til 48 timer . Dette kan være vanskelig hvis du bare hadde en baby, men gjør det beste du kan for å holde av føttene og i seng .
5
Kontakt legen din hvis ingen av disse metodene hjelper . En prosedyre som kalles en blod patch er et siste alternativ en anestesilege kan utføre . Dette innebærer å ta en liten mengde med blod fra pasienten , og deretter injisere det inn i hullet i ryggsøylen. De blodpropp og stopper lekkasjen , og gir lindring fra hodepine .