For to dager siden slo jeg hodet mot en rampe etter å ha falt av bmx nese begynte å blø og har hodepine bak venstre øye som stoppet starter med noen timers mellomrom Hjelp?

Det er viktig å oppsøke lege så snart som mulig hvis du har slått hodet og opplever symptomer som hodepine eller neseblod. En lege kan vurdere tilstanden din og utelukke alvorlige skader, for eksempel hjernerystelse eller hodeskallebrudd.

Her er noen ting du kan gjøre i mellomtiden for å hjelpe deg med å håndtere symptomene dine:

- Hvile: Prøv å få så mye hvile som mulig i et mørkt, stille rom.

- Påfør en kald komprimering: Plasser en kald kompress eller ispose på hodet for å redusere hevelse eller smerte.

- Ta reseptfrie smertestillende midler: Hvis du opplever hodepine eller smerter bak øyet, kan du ta reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen eller acetaminophen.

- Unngå alkohol og koffein: Alkohol og koffein kan forverre symptomene dine.

- Løft hodet: Prøv å sove med hodet hevet på noen få puter for å redusere hevelse eller trykk.

Hvis symptomene vedvarer eller forverres, er det viktig å søke legehjelp.