Hvorfor blir du plutselig veldig svimmel og hodet ditt ser eller beveger seg skikkelig i et kort øyeblikk.

Vertigo er et begrep som brukes for å beskrive følelsen av å føle seg ubalanse eller at rommet snurrer rundt deg. Det kan være en veldig desorienterende og skremmende opplevelse, og det kan noen ganger være ledsaget av andre symptomer, som kvalme, oppkast, svette og talevansker.

Det er mange forskjellige årsaker til svimmelhet, men noen av de vanligste inkluderer:

* Benign paroksysmal posisjonell vertigo (BPPV) er den vanligste årsaken til svimmelhet. Det er forårsaket av et lite stykke kalsium som løsner i det indre øret. Når hodet beveges i visse posisjoner, kan kalsiumet bevege seg og irritere nervene i det indre øret, og forårsake svimmelhet.

* Ménières sykdom er en tilstand som påvirker det indre øret og kan forårsake svimmelhet, hørselstap og tinnitus (ringing i ørene).

* Vestibulær nevritt er en virusinfeksjon som påvirker den vestibulære nerven, som er ansvarlig for balansen.

* Et slag kan skade den delen av hjernen som kontrollerer balansen, noe som fører til svimmelhet.

* En hodeskade kan også skade det indre øret eller den vestibulære nerven og forårsake svimmelhet.

* Enkelte medisiner , som antibiotika, antihistaminer og antidepressiva, kan også forårsake svimmelhet som en bivirkning.

Hvis du opplever svimmelhet, er det viktig å oppsøke lege for å finne årsaken og få riktig behandling.

Her er noen ting du kan gjøre for å lindre vertigosymptomer:

* Legg deg ned og hvil.

* Unngå plutselige hodebevegelser.

* Hold deg hydrert.

* Spis et sunt kosthold.

* Mon regelmessig.

* Unngå koffein og alkohol.

* Ta reseptfrie medisiner, for eksempel meclizine eller dimenhydrinat, for å lindre kvalme og oppkast.

Vertigo kan være en veldig skremmende opplevelse, men det er vanligvis ikke alvorlig og vil gå over av seg selv i løpet av noen dager eller uker. Hvis du opplever svimmelhet, er det viktig å oppsøke lege for å utelukke alvorlige underliggende medisinske tilstander.