Leder Pain Relief

Leder smerte kan presentere seg selv i et par forskjellige måter . Hode smerter noen ganger kommer fra et slag mot hodet faller eller blir truffet . Den kommer også i form av hodepine . Noen hodepine er små og blir indusert av stress eller sult. Andre hodepine er mer alvorlige , og kan være ødeleggende . Dette gjelder særlig for migrene . Organisk Relief

Plasser fem dråper lavendelolje i varmt vann . Ta en vaskeklut og swish kluten rundt i vannet . Plasser omslag på hodet eller nakken . Tanken er at dette aroma vil bidra til å avlaste hodet smerte . I tillegg til lavendel, bestanddeler slik som peppermynte, sandal eller eucalyptus også kunne brukes for å lindre smerte.

Disse oljer kan også anvendes på andre måter. For eksempel , noen mennesker lindre smerten ved hjelp av lavendel , peppermynte , eukalyptus eller sandeltre oljer for massasje . I tillegg til oljene å kunne bidra til å lindre smerter , røre seg selv er også en healer .

Ligg på magen din og be noen til å kna skuldrene og nakken din mens de har lavendelolje eller noen annen form for olje på hendene . Har dem trykker forsiktig, men bestemt på undersiden av skallen med sine fingre og slipp sakte .
P Hvis det er ingen som kan hjelpe , kan du bare gni fingrene over hodebunnen for å redusere virkningene av hodesmerter . Selv gjør noe slikt som å trykke på nettet mellom tommelen og pekefingerenantas å være i stand til å bidra til å avlaste hodet smerte ved å sende signaler til hjernen som slapp smertene .
Fysisk Relief

for noen mennesker , er en av de beste måtene å bli kvitt hodesmerterå gjøre noen lette øvelser . Det viktigste å huske på når du gjør øvelser for å lindre hodesmerterer at oppgaven må lettet inn . Likeledes bør øvelsen være milde. Spille basketball eller fotball vil trolig ikke lindre hodesmerter , men ta en tur kanskje. Hvis hodepinen blir verre , stoppe fysisk aktivitet .

Flytte rundt ikke hjelpe alle med hodesmerter, men det hjelper noen hode smerter lider . For best resultat , velger å gå utenfor i stedet for å gå på en tredemølle . Blandingen av sollys og frisk luft kan vise seg å være avslappende og lindre hodesmerter.

I noen tilfeller kan varme eller kulde lindre hodesmerter. Vanligvis vil enten varme eller kulde hjelpe en person - men det er sjelden at begge vil bidra til den samme personen . Ikke bruk ekstrem varme eller ekstrem kulde . Hvis du bruker en kald pakke , pakk den i et par lag med et håndkle før du legger den på halsen .
P Hvis hodet smerte er relatert til sinus press , kan det være lurt å bare stå i dusjen for noen minutter . Dette kan bidra til å avlaste trykket i hodet og deretter senke hodet smerte .