Hva er trykkpunktene for rygg- og hodepine?

* Smerte i øvre del av ryggen:

* Feng Chi:Plassert ved bunnen av hodeskallen, der halsen møter hodet.

* Jian Jing:Plassert på skulderbladene, rett under nakken.

* Geshu:Ligger nederst i ryggen, rett over nyrene.

* Midtryggsmerter:

* Bai Hui:Ligger på toppen av hodet.

* Dazhui:Plassert ved bunnen av nakken.

* Tiantu:Plassert mellom skulderbladene.

* Smerte i korsryggen:

* Ming Men:Plassert nederst på ryggen, rett over halebeinet.

* Kunlun:Plassert på yttersiden av foten, rett over ankelen.

* Zhiyin:Plassert på innsiden av benet, rett under kneet.

Trykkpunkter for hodepinesmerte

* Spenningshodepine:

* Feng Chi:Plassert ved bunnen av hodeskallen, der halsen møter hodet.

* Taiyang:Ligger ved templene.

* He Gu:Ligger på nettet mellom tommelen og pekefingeren.

* Migrenehodepine:

* Zanzhu:Ligger mellom øyenbrynene.

* Yingxiang:Ligger på nasolabialfolden, rett under neseboret.

* Tai Chong:Plassert på toppen av foten, mellom stortåen og den andre tåen.

* Sinushodepine:

* Yintang:Ligger mellom øyenbrynene.

* Yingxiang:Ligger på nasolabialfolden, rett under neseboret.

* Quchi:Plassert på yttersiden av armen, rett under albuen.

Merk: Å legge press på disse punktene bør ikke være smertefullt. Hvis du opplever smerte, slutt å bruke press og rådfør deg med en lege.