Helse og Sykdom
Svimmelhet, hodepine, øvre ryggsmerter, muskelsmerter og agitasjon kan være symptomer på flere forskjellige medisinske tilstander, inkludert:
- Menières sykdom , som er en tilstand i det indre øret som forårsaker svimmelhet, hørselstap og tinnitus (ringing i ørene)
- Cervikal ryggradslidelser , for eksempel en herniated disk, som kan komprimere nervene i nakken og forårsake smerte, nummenhet og svakhet i armer og hender
- Fibromyalgi , som er en kronisk tilstand som forårsaker utbredt smerte, tretthet og søvnproblemer
- Kronisk utmattelsessyndrom , som er en tilstand som forårsaker ekstrem tretthet og andre symptomer, som konsentrasjonsvansker, muskelsmerter og sår hals
- Angstlidelser , slik som generalisert angstlidelse og panikklidelse, som kan forårsake svimmelhet, hodepine og muskelspenninger
- Depresjon , som kan forårsake tretthet, irritabilitet og konsentrasjonsvansker
* Anemi , som er en tilstand der blodet ditt ikke har nok friske røde blodlegemer.
* Dehydrering , som er en tilstand der kroppen din ikke har nok væske.
* Hypoglykemi , som er en tilstand der blodsukkernivået ditt er for lavt.
* Hypertyreose , som er en tilstand der skjoldbruskkjertelen din produserer for mye skjoldbruskkjertelhormon.
* Multippel sklerose (MS) , som er en kronisk sykdom i sentralnervesystemet.
* Lupus , som er en autoimmun sykdom som kan påvirke mange forskjellige deler av kroppen.
Hvis du opplever disse symptomene, er det viktig å oppsøke lege for å få en diagnose og behandling. Selvbehandling kan være farlig, og det er viktig å følge legens ordre for å sikre best mulig resultat.
I mellomtiden er det noen ting du kan gjøre for å hjelpe deg med å håndtere symptomene dine:
* Mon regelmessig. Trening kan bidra til å forbedre din generelle helse og velvære, og det kan også bidra til å redusere svimmelhet, hodepine og muskelsmerter.
* Spis et sunt kosthold. Å spise et sunt kosthold kan bidra til å gi kroppen din de næringsstoffene den trenger for å fungere ordentlig, og det kan også bidra til å redusere betennelse, tretthet og angst.
* Hold deg hydrert. Å drikke mye vann kan bidra til å holde kroppen hydrert, noe som kan bidra til å forbedre din generelle helse og velvære.
* Få nok søvn. Å få nok søvn kan bidra til å redusere tretthet, forbedre humøret og redusere risikoen for hodepine.
* Behandle stress. Stress kan forverre svimmelhet, hodepine og angst, så det er viktig å finne sunne måter å håndtere stress på. Noen nyttige stressmestringsteknikker inkluderer trening, yoga, meditasjon og å tilbringe tid med sine kjære.
* Unngå utløsere . Noen mennesker opplever at symptomene deres utløses av visse ting, for eksempel visse matvarer, drikker eller aktiviteter. Hvis du identifiserer en trigger, er det best å unngå det for å redusere symptomene dine.