Naturlig hormonterapi for Senior Herrer

Akkurat som med kvinner , som menn alder , gjennomgår de ulike endringer i sine organer . Vanligvis kan en mann forvente hans magefett å øke og hans muskelmasse til å avta etter hvert som han blir eldre . I tillegg , senior menn har en tendens til å ha en lavere sexlyst på grunn av en gradvis nedgang i testosteron . Som et resultat av mange aldring menn opplever ikke bare depresjon, men også en høyere risiko for å utvikle hjertesykdom. Behandling

Menn med lav testosteron er ofte behandlet med antidepressiva og /eller kolesterolsenkende medikamenter . Siden det synes å være en sammenheng mellom fallende hormonnivåer og aldersrelaterte tilstander som tretthet , diabetes , høyt blodtrykk , og tap av både bein og muskelmasse , senior menn er oftere og oftere blir behandlet med hormonbehandling . Før du ber du legen om hormonbehandling , har hormonnivået testet , kanskje flere ganger , for å fastslå et normalt nivå for deg . Ideelt sett vil du ha deg testet før du er 50 , slik at du har en baseline lesing for sammenligning.
Naturlig valg

Få en resept for en rekke naturlige testosteron narkotika etter legen din har bestemt at nivåene er mangelfull . De tilgjengelige alternativene inkluderer oral supplementation tabletter , injeksjoner , implantater , eller hud patcher .

Visse næringsstoffer kan øke testosteron tilgjengelighet , og naturlig kosttilskudd kan være nyttig i supplerer hormonbehandling . Et slikt supplement er sink. Tar 50 mg /dag av sink kan øke testosteronnivået og hjelpe kroppen syntetisere dette hormonet . En annen supplement å vurdere er karnitin . Tar 1000 til 2000 mg /dag av denne aminosyre -derivat kan være mer effektive enn testosteron i å forbedre betingelsene for depresjon og seksuell dysfunksjon oppleves av ledende menn. I tillegg er 500 til 1000 mg /dag av quercetin evnen til å inhibere syntesen av østrogen, som kan være svært nyttig for aldring menn . Også , kan 320 mg /dag av så Palmetto og 240 mg /dag av nesle ekstrakter redusere symptomer forbundet med en forstørret prostata .

Antioksidanter (inkludert 200 mcg /dag for selen , 400 IE /dag av vitamin E med i det minste 200 mg av gamma- tokoferol og 5000 IU /dag av vitamin A) kan øke testosteron -produksjon. Cruciferous grønnsaker , som brokkoli og blomkål , er antioksidanter og potente indusere av visse proteiner som antas å undertrykke dannelsen av prostatakreft . Enten spise disse grønnsakene eller ta 400 mg /dag av cruciferous vegetabilsk ekstrakt . Arkiv

Andre tilskudd med potensial til å hjelpe senior menn inkluderer 850 mg /dag av Muira Puama , 1500 mg /dag av chrysin , 10 mg /dag av piperine å øke absorpsjonen av chrysin , og 15 til 75 mg /dag av DHEA .

Forholdsregler
p Hvis du velger noen form for testosteron terapi , være klar over at det ikke er trygt å bruke store mengder av dette hormonet . Økende testosteronnivå kan føre til visse vilkår , som prostatakreft , å forverres . Så noen mann vurderer hormonbehandling bør konsultere sin lege først .