Hva er behandlingen for Male Menopause

? Mann menopause er en hormonell tilstand som er forbundet med aldring , kosthold , søvnmangel og stress. Ifølge mayoclinc.com , er mannlige overgangsalderen også kalt Ufrivillig barnløshet , testosteronmangel eller androgen mangel og er brakt videre av en nedgang i testosteronnivå . Det kan begynne så tidlig som 30 år og etter fylte 70 testosteronnivå kan ha redusert med opptil 50 prosent . Mann menopausale symptomer er redusert muskulatur , økt kroppsfett , søvnforstyrrelser , manglende seksuell lyst , infertilitet , gynekomasti ( mannlige bryster ) og depresjon . Behandlinger for mannlige overgangsalderen kan bidra til å lindre noen av disse symptomene . Testosteron erstatning ( TRT )

Testosteron - replacement therapy vil hjelpe deg å gjenopprette testosteronnivået til det normale. Andrology.com foreslår å ha en FAT eller gratis tilgjengelig testosteron -test for å avgjøre om våre testosteronnivåeneer lave nok til å bli vurdert for denne behandlingen . Legen din vil trolig gjøre en full workup inkludert rektal , lever , hjerte og prostata eksamen før anbefale behandling . Testosteron terapi kan bli levert via en testosteron gel eller mucoadhesive plaster , implantat , oralt eller ved intramuskulær injeksjon. Doser og tid på medisiner er avhengig av din testosteron - mangel nivåer og respons på behandling . Fordi testosteron erstatning kan gi en økt risiko for prostatakreft , er det nødvendig å ha økt prostata checkups mens under TRT behandling .
Diet arkiv

Endringer i kostholdet kan lindre symptomer på mannlig overgangsalder . En studie utført av Longevity Center i Manchester Connecticut fant at menn som behandlet symptomer ved å inkludere vitamin C og E, samt sink i sine dietter bidra til å stimulere seksuell stasjonen . I tillegg , urter og aminosyrer som muira puama og l - arginin , henholdsvis , vil bidra til en forbedret libido .

Livsstil arkiv

Testosteron ubalanser kan være forverret av livsstilsvanersom overflødig alkoholforbruk og fedme . Drikker overdrevet og som har fett kan føre til en økning i aromatase- enzym, noe som reduserer leverfunksjonen , og kan føre til en overdreven omdannelse av testosteron til østradiol ( østrogen). Dette kan føre til en hormonell ubalanse som følge av østrogen overproduksjon som vil føre til symptomer på mannlig overgangsalder . Å behandle menopausale symptomer , eliminere alkohol og overdreven mettet fett fra kostholdet ditt . I tillegg begynner en øvelse som inkluderer styrke og kardiovaskulær trening minst tre dager per uke i 30 til 60 minutter per økt for vekttap .
Stress and Sleep

Søvnmangel kan redusere testoserone nivåer , og forhold som søvnapné eller søvnløshet bør rettes for å bidra til å redusere symptomer på mannlig overgangsalder . I tillegg , stress kan føre til lavere testosteronnivåer . Behandling for symptomene bør inneholde 8 til 10 timer søvn per natt for å unngå søvnrelaterteUfrivillig. I tillegg øve aktiviteter som vil hjelpe deg å lindre stress, slik som yoga og meditasjon .