Hva er symptomene på å starte mensen?

Symptomene på en forestående menstruasjon kan variere mellom individer, men noen vanlige tegn inkluderer:

1. Premenstruelt syndrom (PMS) :Dette refererer til en rekke fysiske, følelsesmessige og psykologiske symptomer som oppstår i dagene eller ukene før menstruasjon. Vanlige PMS-symptomer inkluderer humørsvingninger, irritabilitet, angst, depresjon, tretthet, hodepine, magekramper, oppblåsthet, akne, ømhet i brystene og mattrang.

2. Mørkere livmorhalsslim :Når mensen nærmer seg, kan livmorhalsslimet endre seg i konsistens og bli tykkere, mer skyet og mer tøyelig. Dette skyldes de hormonelle endringene knyttet til menstruasjonssyklusen.

3. Lysflekker :Noen kvinner opplever lette flekker eller blødninger en dag eller to før mensen starter. Dette blir ofte referert til som "implantasjonsblødning" og er vanligvis ikke en grunn til bekymring. Men hvis blødningen er kraftig eller uvanlig, er det alltid best å konsultere en helsepersonell.

4. Bekkenkramper :Menstruasjonssmerter, eller dysmenoré, er et vanlig symptom for mange kvinner. Disse krampene er forårsaket av sammentrekninger av livmoren når den mister slimhinnen under menstruasjonen. Smerten kan variere fra mild til alvorlig og kan kjennes i nedre del av magen og ryggen.

5. Humørendringer :Hormonelle svingninger under menstruasjonssyklusen kan også påvirke humøret. Noen kvinner opplever humørsvingninger, økt emosjonell følsomhet eller irritabilitet i dagene frem til mensen.

6. Tretthet :Mange kvinner rapporterer at de føler seg trette eller utmattet under den premenstruelle fasen og de første dagene av mensen. Dette kan skyldes endringer i hormonnivåer og de fysiske kravene til menstruasjon.

7. Oppblåsthet :Vannretensjon og hormonelle svingninger kan forårsake oppblåsthet og hevelse i dagene før og under menstruasjonen.

8. Hodepine :Noen kvinner opplever hodepine eller migrene som en del av PMS-symptomene. Disse hodepinene kan være assosiert med hormonelle endringer og væskeretensjon.

Det er viktig å merke seg at ikke alle kvinner opplever alle disse symptomene, og alvorlighetsgraden av symptomene kan variere fra person til person. Hvis du har noen bekymringer eller uvanlige symptomer, er det alltid tilrådelig å konsultere en helsepersonell.