Kan jeg få mensen raskere?

Selv om noen metoder kan bidra til å fremskynde menstruasjonen din, er deres effektivitet ikke garantert, og de bør brukes med forsiktighet. Disse helt naturlige metodene, siden de ikke er medisinsk godkjent, bør kun brukes som en siste utvei.

-Bruk varme: Å bruke en varmeflaske eller varmepute til nedre del av magen eller ryggen kan hjelpe til med å slappe av livmoren og indusere menstruasjon. Av sikkerhetsmessige årsaker er det imidlertid viktig å ikke overdrive det.

-C-vitamininntak :Noen mener inntak av store mengder vitamin C, for eksempel 1000 milligram eller mer, kan fremskynde begynnelsen av menstruasjonen. Det er imidlertid lite vitenskapelig bevis for å støtte dette.

-Persille :Persille er en plante som antas å ha emmenagogiske egenskaper, noe som indikerer at den kan oppmuntre til menstruasjon. Det er imidlertid ingen vitenskapelig bevis for å støtte denne påstanden.

-Ananas :Fordi det inneholder bromelain, et enzym som antas å ha emmenagogiske egenskaper, tror noen mennesker å spise ananas kan fremskynde begynnelsen av menstruasjonen. Selv om det finnes anekdotiske bevis for å støtte dette, er det nødvendig med vitenskapelig forskning.

-Frøforbruk: Noen mennesker tror inntak av frø, for eksempel fennikel eller sellerifrø, kan hjelpe til med å få menstruasjon. Det er imidlertid ingen vitenskapelig bevis for å støtte denne påstanden.

-Trening :Noen tror at streng trening kan fremskynde menstruasjonen. Moderat trening anbefales for generell helse og velvære. Det er imidlertid viktig å ikke overdrive det, spesielt i nærheten av den forventede menstruasjonen.

Konklusjon:

Du kan ikke forhaste deg uten å bruke de medisinsk trygge alternativene som tilbys av legen din eller apoteket. Husk at alle er forskjellige, så det som kan fungere for en person kunne ikke for en annen. Hvis mensen er mer enn en uke forsinket eller menstruasjonen er unormalt hyppig, er det avgjørende å oppsøke lege for å diagnostisere eventuelle underliggende medisinske tilstander. Før du prøver noen av de naturlige rettsmidlene som er oppført ovenfor, snakk alltid med legen din for å sikre at de er akseptable og ikke vil skade deg på noen måte.