Hva er noen tegn på at jeg får mensen?

Noen tegn på at du kan få mensen inkluderer:

1. Humørendringer: Føler seg irritabel, humørsyk eller trist.

2. Oppblåsthet: Føler seg oppblåst eller oppblåst i magen.

3. Brystømhet: Føler sårhet eller ømhet i brystene.

4. Krampe: Opplever kramper eller smerter i korsryggen.

5. Hodepine: Har hodepine eller migrene.

6. Tretthet: Føler seg trøtt eller sliten.

7. Diaré eller forstoppelse: Har endringer i tarmbevegelser.

8. Matsug: Har økt sug etter visse matvarer.

9. Kviser eller hudforandringer: Opplever akneutbrudd eller endringer i hudtekstur.

10. Sletting: Merker lett blødning eller flekker noen dager før mensen starter.

11. Implantasjonsblødning: Hvis du prøver å bli gravid, kan du oppleve lett blødning eller flekker rundt implantasjonstidspunktet, som er når det befruktede egget fester seg til livmorveggen.

12. Endringer i livmorhalsslim: Livmorhalsslimet kan bli tykkere og skyere når du nærmer deg mensen.

Det er viktig å merke seg at ikke alle opplever alle disse tegnene før menstruasjonen, og noen kvinner kan ha flere tegn. Hvis du opplever noen av disse tegnene og du er bekymret for menstruasjonssyklusen din, er det en god idé å snakke med helsepersonell.