Hva gjør Swimmers Bruk slik at huden ikke blir så tørr

? Fleksibiliteten og elastisitet i huden din blir bevart ved vannet i de dypere lag av huden . Naturlige oljer , eller lipider , er produsert av ytre hud --- stratum corneum --- å forhindre at fuktighet fordamper . Vedvarende nedsenkning i vann fjerner disse lipider , som forårsaker fordampning, noe som krymper i cellene , og fører dem til å sprekke og tørr. Selv en varm dusj kan fjerne viktige oljer . Langvarig svømming kan skape kaos . Trikset er å fukte . Fuktighetsbevarende Fuktighetskremer

fuktighetsbevarende kremer gå til kilden til problemet : tap av oljer i stratum corneum . Disse stoffer er ikke oljer som sådanne , men forbindelser som penetrerer inn i stratum corneum . Humectants tiltrekke vann og hold det på plass . Glyserin, eller glyserol , er en vanligvis selges fuktighetsbevarende middel . Det kan også hemme bakterievekst. Urea -og glykolsyre er også fuktighetsbevarende midler som er funnet i noen hud kremer . Idrettsutøvere kan bruke fuktighetsbevarende produkter etter de svømmer .
Occlusive Fuktighetskremer

av dekk kremer dekke huden for avstenging , eller blokk , fordampning tap . I motsetning humectants , disse ikke tiltrekke seg eller holde vann , men de hindre fordamping før kroppen kan transportere mer vann inn i stratum corneum . Okklusive fuktighetskremer er blandet med vann i forskjellige forhold for å produsere kremer, salver eller lotioner . Sunblocks blir hyppig brukt av svømmere før trening , og mange sunblock produkter annonsere bruk av okklusjon fuktighetskremer som kokosolje , mineralolje og selv saueull olje , heter lanolin . Hvis re -anvendt ofte under neddykking , kan okklusjon kremer bidra til å forhindre tørr hud . Forsiktighet anbefales for lanolin produkter fordi noen mennesker er allergisk mot det .
Antimicrobials

En av farene ved bading, spesielt langvarig svømming som strimler huden av beskyttende oljer , er at bakterier i vannet kan utnytte erosjon av oljer for å trenge inn i små lesjoner til å produsere infeksjoner og utslett. En vanlig patogen i vann , spesielt varmt vann , er Pseudomonas aeruginosa . Skin salver inneholdende bacitracin er effektive mot pseudomonas aeruginosa , og disse produktene inneholder okklusive kremer så vel . Disse produktene skal anvendes lokalt i forbindelse med andre kremer . Skrubbing første med en antimikrobiell såpe , deretter fuktighetsgivende , kan være en god strategi hvis en svømmer mistenker at hun har vært utsatt for.
Keratolytics

Kronisk tørr hud i svømmere kan føre til en tilstand som kalles iktyose eller flassende hud . Dette forårsakes av en oppsamling av død epidermale vev, som består av et materiale som kalles keratin. Keratolytics er stoffer som bryter ned keratin slik at den kan emulgeres og fjernes fra huden. Humectants i høy konsentrasjon fungere som Keratolytics . Produkter som annonserer Humectants ingredienser kan ikke ha en tilstrekkelig konsentrasjon av virkestoffet til å fungere som en keratolytic , så sikre at produktet sier det fjerner " død hud " eller spør din lege .