Hvordan blir du kvitt akne for gutter?

Her er noen tips for å hjelpe gutter med å bli kvitt akne:

1. Vask ansiktet ditt to ganger om dagen med et skånsomt rengjøringsmiddel . Dette vil bidra til å fjerne skitt, olje og bakterier som kan tette porene og forårsake akne.

2. Unngå å berøre ansiktet ditt . Berøring av ansiktet kan overføre bakterier til huden din og gjøre akne verre.

3. Bruk en oljefri fuktighetskrem . Å fukte ansiktet ditt vil bidra til å holde det hydrert og forhindre at det blir tørt og irritert.

4. Unngå bruk av sterke skrubber eller peeling . Disse kan irritere huden din og gjøre akne verre.

5. Bruk produkter som inneholder benzoylperoksid eller salisylsyre . Disse ingrediensene kan bidra til å drepe bakterier og redusere betennelse.

6. Snakk med legen din om reseptbelagte medisiner . Hvis akne er alvorlig, kan legen din foreskrive medisiner for å rydde opp.

I tillegg til disse tipsene er det noen andre ting du kan gjøre for å forbedre huden din og redusere akne:

* Spis et sunt kosthold . Å spise mye frukt, grønnsaker og fullkorn kan bidra til å forbedre din generelle helse og hud.

* Mon regelmessig . Trening kan bidra til å redusere stress og forbedre sirkulasjonen, som begge kan bidra til å forbedre huden din.

* Få nok søvn . Når du ikke får nok søvn, kan det føre til stress og hormonubalanser, som begge kan gjøre kviser verre.

Hvis du er bekymret for akne, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å finne det beste behandlingsforløpet for dine individuelle behov.