Urter for å kurere IBS Naturligvis

Irritabel tarm syndrom ( IBS ) er en gastrointestinal lidelse som fører til magesmerter , kramper og plutselige endringer i avføring , som diaré og forstoppelse . Gass , oppblåsthet , kvalme og andre symptomer som hodepine og smerter i kroppen forekommer også med IBS . Det er ingen medisinsk kur for IBS , men naturlige urte rettsmidler har blitt kjent for å hjelpe IBS symptomer og kan eliminere symptomene helt. Du kan lære naturlige urte-behandlinger for å håndtere IBS . Urtete

Urtete verker for fordøyelsesproblemer forbundet med IBS . Drikk kamille og peppermynte til tider når IBS symptomer utløses av stress eller spenning . Hold tekanne og kopp te dekket, slik at de ikke la te damper rømme . Ta i det flyktige oljer av te for å ha best effekt . Drikk ren kamille for best resultat .

Bratt 1 ss . av urten marshmallow med en kopp kokende vann i 40 minutter for å hjelpe IBS fordøyelsesproblemer . Drikk en kopp hver dag .

Slippery Elm er en urt som kan gå inn i en drikke eller mat . Sett denne pulverisert stoffet inn havregryn eller grønnsak melodi . Legg glatte alm til svart te eller frukt smoothies . Slippery alm beroliger irriterte slimhinner og hjelpemidler fordøyelsesproblemer knyttet til IBS .
Linfrøolje , ingefær og Psyillium

Linfrøolje er høy i omega - 3 fettsyre . Denne fettsyre kalles EPA ( eikosapentaensyre ) og bidrar som en anti -inflammatorisk. Ta 2 ss . linfrø olje hver dag . Ta olje rett eller legge den til en frokostblanding eller riste. Også bruke linfrøoljesom dressing på salat .

Ta ingefær for generelle fordøyelsen helse . Ingefær er tilgjengelig i tablettform . Ta ifølge bruksanvisningen .

Psyllium er en høy kilde til fiber og hjelpemidler IBS når det kommer til diaré og forstoppelse . Ta psyllium i pulverform som anvist .
Andre Herbal Cures

Fennikel er en velsmakende urt for å hjelpe med symptomer på IBS . Prøv fennikel å temme urolig mage og hjelp fordøyelsen når du arbeider med IBS . Fennikel er trygt for spedbarn med mageproblemer.

Alfalfa hjelper ikke bare med forstoppelse , hjelper det også med å rense tykktarmen . Ta alfalfa for å minimalisere gass i tykktarmen og magen.

Hvitløk rids kroppen av gass og renser tarmen av slim og andre parasitter. Et ekstra pluss er muligheten av hvitløk for å bekjempe infeksjoner . Ta hvitløk i pilleform for å bekjempe symptomer på IBS .

Prøv pasjonsblomst for å roe nervene og musklene i tarmen .