Hva er behandlingen for irritabel tarm syndrom og flatulens

? Irritabel tarm-syndrom er en fordøyelseskanal tilstand der veggene i tarmen ikke nødvendigvis fungere som de skal . I stedet for å slappe av og kontrahering i en enda mote , tarmene bruke mer av sin tid i en tilstand av sammentrekning , spørre løs eller hard avføring , magekramper og oppblåsthet. Den egentlige årsaken til denne ubalanse, ifølge Mayo Clinic, er ikke kjent , men det er en rekke av behandlinger som kan bidra til å redusere og til og med eliminere symptomene på denne ubehagelige tilstand . Diet

En av de mer effektive behandlinger for IBS innebærer en endring i dietten , nemlig å redusere noen matvarer som utløser tilstanden . De fleste mennesker , ifølge Mayo Clinic , vil du se resultatene etter « eliminere høy - gass matvarer . " Dette vil inkludere ting som brokkoli , blomkål , kål , rå frukt , rå grønnsaker og brus . De fleste av disse matvarene er en del av et sunt , velbalansert kosthold , så folk bør eksperimentere litt for å se hvorvidt visse matvarer er triggere for dem .
Fiber

Ved å legge fiber inn i en diett , gjør noen mennesker ser en bedring i deres IBS og tilhørende flatulens . Denne formen for behandling kan fungere for både løs og hard avføring , det bare avhenger av type fiber som brukes i løpet av omsorg . Løselig fiber kan behandle begge, mens uløselig fiber behandler kun den sistnevnte. Med denne formen for behandling , vil en person med IBS enten ta en fiber supplement eller innføre høy fiber matvarer i sitt kosthold for å forbedre og minske hans symptomer . En god kilde til løselig fiber er frukt eller belgfrukter , og en god kilde for uoppløselige fibre er korn og grønnsaker . Selv om dette kan synes å motsi den første formen for behandling , er det virkelig om å få en person til å være "vanlig " med sin avføring .
Arkiv Medisiner

avhengig av alvorlighetsgraden av IBS , kan en person trenger for å begynne å ta medisiner for å lindre symptomer på tilstanden . Disse medikamentene kan være noe enkelt som en over -the -counter anti - diaré medisin eller noe mye mer intensiv som alosetron eller lubiprostone , både reseptbelagte legemidler . Med alosetron , tykktarmen blir avslappet , minske hyppigheten av sammentrekninger og dermed behandle diaré. Med lubiprostone , tynntarmen se en økning i fuktighet , noe som gjør det enklere å passere avføring og dermed behandle forstoppelse . Når diaré eller forstoppelse er behandlet , bør andre symptomer som kramper og oppblåsthet avta .
Hydration

Med folk flest , øker mengden vann de drikker hver dag kan hjelpe behandle IBS . Når en person som ikke er ordentlig hydratisert , kan legemet kommer ut av balanse , som blant annet bevegelsen av innvollene . For personer med IBS , blir dette inntak av vann enda viktigere , siden deres legemer er langt mer utsatt for ubalanse, nemlig i løpet av tykktarmen . Ved å drikke minst 64 gram vann hver dag , kan en person med IBS bidra til å holde frekvens og konsistens av avføring normal .
Trening

Høre at trening er en behandling for IBS kan gjøre noen mennesker spotter . Men tingen om trening , spesielt det som er gjort på en daglig basis , er det kan føre til en likevekt i de rytmiske bevegelser av de store tarmen . Når de blir satt i balanse , bør de ikke lenger kontrakt mer enn å slappe av og de ​​bør føre en regularitet av tarmer .