Hvordan hjelper du noen som kaster opp?

1. Hold deg rolig og betryggende. Oppkast kan være skremmende, så det er viktig å prøve å holde seg rolig og berolige deg selv foran den som kaster opp. La dem vite at du er der for å hjelpe og at det vil gå bra.

2. Hjelp personen med å komme i en komfortabel stilling. De vil kanskje lene seg over en vask eller bøtte, eller legge seg på siden. Prøv å hjelpe dem med å finne en stilling de kan kaste opp i komfortabelt.

3. Gi personen en kjølig klut å ta på pannen. Dette kan bidra til å berolige magen og redusere kvalme.

4. Tilby personen slurker med klare væsker. Dette kan bidra til å forhindre dehydrering. Unngå å gi dem kullsyreholdige drikker, da disse kan irritere magen ytterligere.

5. Oppmuntre personen til å hvile. Oppkast kan være veldig slitsomt, så det er viktig for personen å hvile litt etterpå.

6. Ring til lege hvis oppkastet fortsetter. Det er viktig å søke lege hvis oppkastet fortsetter i mer enn 24 timer, og de føler seg verre og opplever svimmelhet. Det kan være en underliggende medisinsk tilstand som forårsaker oppkastet.