Bør du være bekymret hvis mensen er 9 uker forsinket, men svært uregelmessig og en gang får for 10 opplevd noen form for symptomer?

Det er normalt at menstruasjonen er uregelmessig, spesielt hvis du ikke har nådd overgangsalderen ennå. En 9-ukers forsinkelse i mensen anses imidlertid som lang og bør undersøkes hvis det er svært uvanlig for deg, men bare hvis du ikke har opplevd noen form for symptomer som brystopphopning, morgenkvalme som antyder at du kan være gravid.

Her er noen grunner til at mensen kan komme for sent, og noen vanlige symptomer du bør passe på:

1. Graviditet: Hvis du har vært seksuelt aktiv og ikke har brukt prevensjon, er graviditet den mest sannsynlige årsaken til sen menstruasjon. Noen vanlige graviditetssymptomer inkluderer ømhet i brystene, tretthet, kvalme og hyppig vannlating.

2. Stress: Høye nivåer av stress kan påvirke menstruasjonssyklusen din og føre til at den blir uregelmessig eller stopper.

3. Vektendringer: Betydelig vekttap eller -økning kan påvirke menstruasjonssyklusen din.

4. Medisinske tilstander: Visse medisinske tilstander, som skjoldbruskkjertelproblemer, diabetes eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS), kan forårsake uregelmessig menstruasjon.

5. Prevensjon: Hvis du tar p-piller, er det normalt at mensen er uregelmessig de første månedene.

Hvis du ikke er gravid og har hatt uregelmessig menstruasjon i mer enn 3 måneder, er det en god idé å oppsøke lege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander.

I mellomtiden er det et par ting du kan gjøre for å regulere menstruasjonssyklusen din, for eksempel:

* Spise et sunt kosthold og trene regelmessig

* Opprettholde en sunn vekt

* Få nok søvn

* Håndtere stressnivåer

* Unngå koffein og alkohol

Hvis du har noen bekymringer om menstruasjonssyklusen din, snakk med legen din.