Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hva er symptomene på fysisk utmattelse?

Vanlige symptomer på fysisk utmattelse inkluderer:

- Føler seg overdreven trøtt eller trøtt til tross for nok søvn

- Vanskeligheter med å komme seg ut av sengen om morgenen

– Behov for hyppige lur på dagtid

- Redusert fysisk aktivitet og redusert utholdenhet

- Senket reaksjonstid og svekket beslutningstaking

- Økt irritabilitet, humørsvingninger og emosjonell følsomhet

- Økt mottakelighet for sykdom og infeksjon

- Konsentrasjonsvansker og nedsatt kognitiv funksjon

- Søvnforstyrrelser, som søvnløshet eller urolig søvn

- Uforklarlige muskelsmerter eller ømhet

- Hodepine eller migrene

- Magesmerter, forstoppelse eller diaré

- Redusert appetitt eller vektøkning

- Svimmelhet og svimmelhet

- Tåkesyn eller følsomhet for lys

- Økt angst- og stressnivå

- Føler seg overveldet eller ute av stand til å takle hverdagens aktiviteter

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt