Hva bør du gjøre når du er lei og syk?

Her er noen ideer til ting du kan gjøre for å fordrive tiden og holde tankene borte fra sykdommen din når du føler deg lei og syk:

* Les. Lesing kan hjelpe deg til å slappe av og flykte fra sykdommen. Det kan også hjelpe å fordrive tiden og holde tankene opptatt.

* Se filmer eller TV. Å se filmer eller TV kan bidra til å ta tankene bort fra sykdommen. Det kan også være en avslappende og hyggelig måte å fordrive tiden på.

* Lytt til musikk. Å lytte til musikk kan bidra til å forbedre humøret og slappe av i kroppen. Det kan også hjelpe å fordrive tiden og holde deg underholdt.

* Gjør noen oppgaver. Å gjøre gåter kan bidra til å holde sinnet ditt aktivt og fokusert. Det kan også være en morsom og utfordrende måte å fordrive tiden på.

* Spill spill. Å spille spill kan bidra til å holde sinnet ditt aktivt og underholdt. Det kan også være en morsom og sosial måte å fordrive tiden på.

* Tilbring tid med dine kjære. Å tilbringe tid med sine kjære kan bidra til å øke humøret og humøret ditt. Det kan også hjelpe deg å føle deg mindre alene og støttet.

* Få litt frisk luft. Å få litt frisk luft kan bidra til å tømme hodet og forbedre humøret. Det kan også hjelpe å fordrive tiden og bryte opp monotonien ved å være syk.

* Ta en lur. Å ta en lur kan hjelpe til å hvile kropp og sinn. Det kan også hjelpe deg til å føle deg mer uthvilt og energisk når du våkner.