Slik hindrer Hjertebank som varer i to dager

Hjertebank er ikke uvanlig , og de er oftest ufarlig. Det kan føles som om hjertet hoppet over et slag eller " flagret ", eller som om hjertet ditt slår for fort . Mens en og annen hjertebank er vanligvis ikke et problem , hvis du har opplevd dem i to dager eller lenger , bør du oppsøke lege . Du kan ha en underliggende medisinsk tilstand som krever behandling , som for eksempel en overaktiv skjoldbruskkjertel eller en hjerteklaffsykdom. Hvis medisinske tester klare deg på en mer - alvorlig problem , kan legen anbefale hjem behandling for å unngå triggere , som stress eller nikotin . Instruksjoner
en

Opprettholde en oversikt over når du opplever hjertebank og hvor lenge de varte over to dager du opplevde dem . Indikere din aktivitet på den tiden , for eksempel om du har trent eller om de oppstod etter å ha spist .
To

Ta med posten til legen din . Å ha hjertebank for to dager kan være grunn til bekymring , spesielt hvis du aldri har opplevd hjertebank før, eller hvis du er i faresonen for hjertesykdom . Risikofaktorer kan inkludere diabetes og høyt kolesterol . Legen din kan bestille tester for å fastslå årsaken til hjertebank og utvikle en behandlingsplan . Hvis du ikke har noen underliggende medisinske tilstander , kan hjemmebehandling fungere for deg .
3

Diskuter dine medisiner med legen din , inkludert over -the -counter medisiner og urte kosttilskudd . Enkelte legemidler , som for eksempel medisiner for høyt blodtrykk , forkjølelse , astma og slankepiller , kan forårsake hjertebank . Narkotiske stoffer som kokain kan også resultere i en unormal hjerterytme . Hvis et legemiddel kan være den skyldige , arbeide med legen din for å finne ut en alternativ behandling .
4

Slutte å røyke , hvis du bruker tobakk . Nikotin kan føre til hjertebank .
5

Limit eller utrydde koffeininntaket . Dette inkluderer koffeinholdige te og sjokolade , samt kaffe .
6

Lette din angst og stress , noe som kan bidra til hjertebank . Prøv å trene eller ta en meditasjon klasse . Hvis du er inne i en vanskelig hendelse i livet ditt , bør du vurdere å snakke med en terapeut .