Hvordan rense kolon Naturligvis uten å kjøpe Colon Cleanser

Ditt kolon var ment å bli renset naturlig av kostholdet ditt , men noen ganger er det vanskelig å spise riktig mat . Endre spise -og drikkevaner kan rense kolon naturlig. Også mat av en kort periode kan naturligvis rense tykktarmen. Når kolon er renset , kan du føle deg sunnere og mer energisk . Du trenger
Vann
naturlig fiber matvarer arkiv Vannmelon på
Vis flere instruksjoner
en

Drikk minst åtte glass vann om dagen . Ditt kolon må ha væske for å fungere fullstendig .
To

Spis fiberrik mat for hvert måltid for to til fire uker . Konsumere så mye du kan av rå grønnsaker og høy - fiber frokostblandinger . Dette vil bidra til å rense kolon . Fortsett med fiberrik mat i din normale daglige kosthold.
3

Spis all vannmelon du kan komme ned for en dag. Dette renser faktisk tykktarm og nyrer . The Healing Daily hjemmeside , råder deg til å få 20 til 100 pounds av vannmelon og spise alt du kan på en dag . Du vil hele tiden løpe på do , men du vil ha en stor utrenskning av tykktarm og nyrer .
4

Hell en liter knapt varmt vann i en gummivarmeflaskemed en slange . Sett enden av slangen inn i din anal åpning og holder vannflasken opp i luften . La vannet renne inn i tykktarmen . Gjør dette på badet, og når vannet er inne i tykktarmen , sitte på kommode. Det varme vannet vil gjøre ting flytter på seg og bidra til å rydde slimhinnen i tykktarmen .