Bruk medisinske slimhinneavsvellende midler til tørke opp bihulene og hindre postnasal drypp , noe som fører til en sår hals . Vær forsiktig så du ikke overdrive nesespray , noe som kan forverre rebound blodansamlinger . Over tid disse rebound blodansamlinger vil bare svare på det bestemte nesespray , forårsaker avhengighet .
To
Puss nesen forsiktig når det trengs . Ikke blokker ett nesebor mens blåser , og ikke blåse hardt eller hardt .
3
holde luften i hjemmet ditt fuktig ved hjelp av en kjølig tåke luftfukter snarere enn en varmlufts luftfukter . En kjølig tåke luftfukter vil holde nesen og nesegangene tørker ut .
4
Drikk varme væsker ofte som varm te , eller spise varm suppe . Dette vil holde nesegangene tørker opp og la flimmerhårene i nesen til å jobbe raskere , noe som vil utrydde slim lettere .