Hvordan stoppe en spastisk urinblære

En spastisk - eller overaktiv - blære skjer når urinblæreveggenkontrakter, forårsaker en ustoppelig trang til å urinere . Aktiv blærer er mer vanlig hos eldre voksne , berører en av 11 voksne i USA , ifølge Medicine Net . Mens svært vanlig , overaktiv blære er ikke en normal del av aldring , og noen tegn til dette bør få legehjelp så snart som mulig . De fysiske symptomene er ukontrollerbar vannlating eller haster av vannlating . Overaktiv blære kan også føre til sosiale , seksuelle , yrkesmessige og psykologiske problemer også, og problemet bør ikke ignoreres . Behandlingsprosessen skal administreres av legen din , og noen øvelser eller medisin du tar bør være direkte foreslått og foreskrevet av legen din . Dette er måter at legen din vil mer enn sannsynlig gi deg instruksjoner om å behandle problemet . Instruksjoner arkiv Instruksjoner
en

Utfør bekken muskel rehabilitering å forbedre muskel tone og hindre ukontrollert vannlating . Noen av disse strekningene er Kegel øvelser (daglig bekken øvelser utført 30-80 ganger daglig i åtte uker ) , biofeedback ( hjelper folk få innsikt om deres tilstand og hvordan å kontrollere bekken muskler ) og vaginal vekttrening ( utføres i 15 minutter to ganger om dagen for ca en måned ) . Alle disse kan bli ytterligere forklart av legen din .
To

Utfør atferdsterapeutiske teknikker som blæretrening og toalettbesøk assistanse . Blæretrening hjelper folk å motstå trangen til å urinere og sakte utvide intervallene mellom vannlating . Toalettbesøk innebærer et toalett tidsplan , vane trening og tømming av blæren på en tidsplan for å hindre lekkasje , ifølge Medicine Net .
3

Ta medisin for blærekontroll . De tre viktigste medisiner foreskrevet av leger er Oxybutynin ( Ditropan ) som hindrer trangen ved å slappe av sphincter ; Tolterodin ( Detrol ) , som behandler overaktiv blære ved sletting symptomene ; og østrogen, som hjelper kombinert med andre behandlinger for postmenopausale kvinner med urinveisproblemer . Igjen , ikke ta noe uten resept fra legen din .
4

Forbedre tilgang til et toalett for bad bruk . Plasser deg selv for å ha tilgang når du trenger en; og hvis du trenger ekstra utstyr som stokker , rullestol , turgåere eller ramper , installere dem etter behov . Målet er å ha tilgang til et bad når dere trenger det i forbindelse med toalettbesøk og planlegging trinn .
5

Nært administrere væske og kosthold, eliminere koffein og oppmuntre en overflod av fiber i kosten . Dietten trekker mye vekt i behandlingen av overaktiv blære og , sammen med andre behandlinger , kan gjøre mye bra for tilstanden .